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 首を回すとジャリジャリ、又はシャリシャリと言う音がする場合は 頸椎部分のトラブル が考えられる為、注意しなければならない音です。 関節の部分は関節包と呼ばれる袋に覆われているもので、骨と骨の間の僅かな隙間には関節液と言う潤滑油のような あなたは1日に何時間スマホを見ていますか？ スマホを見ているときはどういう姿勢をしていますか？ 首は前に出ていませんか？ 今問題になっている「スマホ首」を防ぐ方法を、整形外科医中村格子先生の新刊『医師が教えるゼロポジ座り』からご紹介します。※動画説明欄/5/1 一斉更新 過去の動画も一斉に動画説明欄の更新をかけました。 動画内で説明欄のリンクを案内しているケースもあるかと 肩こり 首こり 頭痛解消 つまむだけの 鎖骨ほぐし でラクになる Voce Yahoo ニュース 首だけ前に出る